Video: Yoga voor hardlopers

Hardlopers moeten fit zijn. In deze Yoga video leer je hoe je onder ander je kuiten en hamstrings flexibel houdt. Belangrijk hierbij: blijf zo lang mogelijk in de diverse poses. En adem diep in en uit om het vol te kunnen houden.

Leave a Reply

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *